Het inhaleren van essentiële olie van eucalyptus (EO) is een natuurlijke methode die bekendstaat om zijn vaatvernauwende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
Dr. Bianco legt uit:
“De stoom helpt afscheidingen te verdunnen, doodt microben en veroorzaakt een lichte vaatverwijding, waardoor de actieve ingrediënten in de essentiële oliën de slijmvliezen kunnen binnendringen.”
Instructies voor effectieve inhalatie:
Breng een pan water aan de kook.
Zet het vuur laag en voeg 3 tot 5 druppels etherische eucalyptusolie toe.
Leun met je hoofd boven de pan, dek hem af met een handdoek en inhaleer de stoom langzaam gedurende minstens 10 minuten.
Herhaal dit 2-3 keer per dag voor optimale verlichting.
Tip: Voor een nog sterker effect kun je 2 druppels etherische pepermuntolie toevoegen, bekend om zijn vaatvernauwende en pijnstillende eigenschappen.
Contra-indicaties: Deze methode niet gebruiken bij zwangere vrouwen of kleine kinderen.
Kruidenduo van cipres en echinacea ter versterking van de immuniteit:
Virale sinusitis is vaak een complicatie van een verkoudheid of allergie. In deze gevallen wordt de combinatie van cipres en echinacea speciaal aanbevolen om het immuunsysteem te stimuleren en de virale verspreiding te beperken.
Dr. Bianco legt uit:
“Echinacea en cipres zijn twee van de planten met de meest effectieve antivirale en anti-infectieuze eigenschappen.”
Hoe gebruik je ze?
Kies een vloeibaar extract (EPS Phytoprevent): Neem ‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds 2 theelepels.
Tabletten of capsules (Phytostandard, LPEV, Parinat): Neem 6 tot 8 capsules per dag gedurende 5 tot 7 dagen.
Ter preventie volgt u maandelijks een kuur van 10 dagen gedurende 3 maanden om terugval te voorkomen.
Honing, een natuurlijk antibioticum tegen sinusitis.
Onderzoek aan de Universiteit van Ottawa heeft aangetoond dat honing effectiever is dan antibiotica in de strijd tegen sommige bacteriën die chronische sinusitis veroorzaken, waaronder Pseudomonas aeruginosa en Staphylococcus aureus.
De meest effectieve varianten zijn:
Manukahoning (Nieuw-Zeeland)
Sidrhoning (Jemen)
Deze honingsoorten hebben sterke antibacteriële en antivirale eigenschappen en stimuleren het immuunsysteem.
Hoe te gebruiken?
Meng 1 theelepel honing in een glas warm water en drink dit driemaal daags.
Voor een intenser effect, voeg 1 eetlepel appelazijn toe.
Gebruiksaanwijzing bij sinusitis: Neusmassage:
