Het inhaleren van essentiële olie van eucalyptus (EO) is een natuurlijke methode die bekendstaat om zijn ontzwellende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen .
Dr. Bianco legt uit:
« De stoom helpt om afscheidingen te verdunnen, microben te doden en zorgt voor een lichte vaatverwijding, waardoor de actieve ingrediënten van de essentiële oliën de slijmvliezen kunnen binnendringen. »
Instructies voor effectieve inhalatie:
- Breng een pan water aan de kook.
- Zet het vuur lager en voeg 3 tot 5 druppels Eucalyptus radiata EO toe.
- Kantel uw hoofd boven de pan, bedek deze met een handdoek en inhaleer de stoom langzaam gedurende ten minste 10 minuten .
- Herhaal dit 2-3 keer per dag voor optimale verlichting.
Tip : Voor een nog sterker effect voegt u 2 druppels Pepermunt EO toe , bekend om zijn ontzwellende en pijnstillende eigenschappen.
Contra-indicaties : Deze methode niet gebruiken bij zwangere vrouwen of jonge kinderen.
Het kruidenduo van cipres en echinacea ter versterking van de immuniteit:
Wanneer sinusitis een virale oorzaak heeft, is dit vaak het gevolg van een complicatie van een verkoudheid of allergie. In dit geval wordt de combinatie van cipres en echinacea met name aanbevolen om het immuunsysteem te stimuleren en de virale proliferatie te beperken .
Dr. Bianco legt uit:
« Echinacea en cipres zijn de twee planten met de meest effectieve antivirale en anti-infectieuze werking. »
Hoe gebruik je ze?
- Kies een vloeibaar extract (EPS Phytoprevent): Neem 2 theelepels ‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds .
- In tabletten of capsules ( Phytostandard, LPEV, Parinat ): Neem 6 tot 8 capsules per dag gedurende 5 tot 7 dagen .
- Als preventieve maatregel kunt u gedurende 3 maanden een kuur van 10 dagen per maand volgen om herhaling te voorkomen.
Honing, een natuurlijk antibioticum tegen sinusitis
Onderzoek van de Universiteit van Ottawa heeft aangetoond dat honing effectiever is dan antibiotica in de strijd tegen bepaalde bacteriën die chronische sinusitis veroorzaken, waaronder Pseudomonas aeruginosa en Staphylococcus aureus .
De meest effectieve varianten zijn:
- Manuka honing (Nieuw-Zeeland)
- Sidr Honing (Jemen)
Deze honingsoorten hebben sterke antibacteriële en antivirale eigenschappen en stimuleren het immuunsysteem.
Hoe gebruik je het?
- Meng 1 theelepel honing in een glas warm water en drink dit 3 keer per dag .
- Voor een versterkt effect, voeg 1 eetlepel appelazijn toe .
Wat te doen tegen bijholtepijn: een neusmassage:
