Heb je je ooit afgevraagd wat er zou gebeuren als je twee weken lang helemaal geen suiker meer zou eten? Niet alleen minderen, maar ook koekjes, frisdrank en andere lekkernijen die in onze keukenkastjes verstopt liggen, volledig zou laten staan? Een realistische simulatie laat de soms verontrustende transformaties zien die ons lichaam dagelijks doormaakt… en misschien inspireren sommige je wel om het eens te proberen.
Waarom het zo moeilijk is om suiker op te geven
Laten we onszelf niet voor de gek houden: een stukje chocolade of een gebakje is een beetje een instant traktatie . Suiker activeert ons beloningssysteem, maakt dopamine vrij en voilà, we willen meer! Maar het verschil tussen natuurlijke suikers (in fruit, groenten en zuivelproducten) en toegevoegde suikers (in bewerkte producten) is aanzienlijk : de eerste leveren vezels, vitaminen en mineralen, de laatste… hebben een zeer beperkte voedingswaarde .
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
