-
- Wandelen, uw benen bewegen of strekken vermindert onaangename gevoelens.
-
Slaapstoornissen
-
Moeilijk in slaap vallen of doorslapen vanwege ongemak.
-
⚠️ Verergerende factoren of triggers:
-
IJzer- of magnesiumtekort
-
Zwangerschap (vaak in het derde trimester)
-
Chronische ziekten (diabetes, nierfalen, enz.)
-
Bepaalde medicijnen (antidepressiva, antihistaminica)
-
Consumptie van cafeïne, alcohol of tabak
