Benodigde ingrediënten:
Ingrediënten voor roerbak:
antiaanbakspray,
olijfolie,
kipreepjes,
groene ui
, broccoliroosjes, courgette
,
rode paprika
, water
Ingrediënten saus:
Sojasaus met weinig natrium,
hoisinsaus,
rijstazijn
, olijfolie
, bruine suiker,
rode pepervlokken
Bereidingswijze van deze roerbakschotel met magere kip:
Stap 1. Doe de sojasaus, hoisinsaus, rijstazijn, olijfolie, bruine suiker en rode pepervlokken in een kleine kom.
Stap 2. Klop alle ingrediënten goed door elkaar. Zet apart.
Stap 3. Vet een koekenpan met antiaanbakspray in.
Stap 4. Voeg de gesneden kip toe aan de pan.
Stap 5. Kook en blijf roeren tot het goed gaar is.
