Dergelijke krantenkoppen promoten vaak ongezonde en gevaarlijke methoden voor snel afvallen die tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden. Ontgifting van de dikke darm (bijvoorbeeld door vasten, klysma’s of laxeermiddelen) is geen wetenschappelijk bewezen methode voor vetverlies; het leidt alleen tot verlies van water en elektrolyten.
Waarom werkt dit niet?
-
Gewichtsverlies ≠ vetverlies – snelle “reiniging” resulteert vooral in waterverlies, niet in permanent gewichtsverlies.
-
Gezondheidsrisico’s – overmatig gebruik van laxeermiddelen kan leiden tot elektrolytstoornissen, darmzwakte en uitdroging.
-
Het jojo-effect : na het stoppen met de ‘detox’ komen de kilo’s er snel weer aan.
Het gezonde alternatief: hoe val je veilig af?
