Reinig je bloedvaten! Slechts één glas per dag en je bent gezuiverd en gezond!
Biet
Bieten zitten boordevol vezels, kalium, ijzer, vitamine C en foliumzuur. Ze ondersteunen de gezondheid van het hart, reguleren de bloeddruk en verminderen ontstekingen.
Omdat bieten voor ongeveer 90% uit water bestaan en weinig calorieën bevatten, zijn ze een fantastisch ingrediënt voor een detox.
Citroen
Citroensap heeft sterke ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Het bevordert ook de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem.
Recept #1: Groente Detox Sap
Ingrediënten:
- 1 komkommer
- 1 wortel
- Een handvol selderij
- 1 biet
- ½ citroen
- 200 ml water
Bereidingswijze:
1. Was en snijd alle groenten in kleine stukken.
2. Doe het mengsel met het water in een blender en mix tot een glad mengsel.
