Wordt u vaak rond 3 of 4 uur ‘s ochtends wakker? Als dit regelmatig voorkomt, is het misschien niet zomaar een gewoonte of gewoon rusteloosheid. Deskundigen suggereren dat dit aanhoudende nachtelijk wakker worden kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen. Begrijpen waarom dit gebeurt, kan u helpen actie te ondernemen voordat er ernstigere problemen ontstaan. Koop vitamines en supplementen
Waarom worden we elke nacht rond dezelfde tijd wakker?
‘s Nachts wakker worden kan het gevolg zijn van verschillende factoren, zoals stress, indigestie of slechte slaapgewoonten. Wanneer het echter een patroon wordt – vooral rond dezelfde tijd elke nacht – kan het de manier zijn waarop je lichaam een dieperliggende zorg signaleert.
Hier zijn vier gezondheidsproblemen die vaak in verband worden gebracht met herhaaldelijk vroeg in de ochtend wakker worden:
1. Hartproblemen: wanneer uw hart u probeert te waarschuwen
Er is een bewezen verband tussen hart- en vaatziekten en verstoorde slaap. Als u vaak wakker wordt met een benauwd gevoel op de borst, een onregelmatige hartslag of kortademigheid, kan dit een vroeg teken zijn van aandoeningen zoals hoge bloeddruk of hartaandoeningen.
Waarom het gebeurt:
‘s Nachts hoort je lichaam te rusten. Als je hart moeite heeft om bloed effectief rond te pompen, kan je lichaam hierop reageren door je wakker te maken als waarschuwingssignaal.
Vitamines en supplementen kopen
Waar u op moet letten:
