Heb je gezien hoe de voeten van veel ouderen eruitzien? Ze zien er vaak vermoeid uit, alsof ze getekend zijn door de tijd. Het is niet alleen een kwestie van leeftijd: gedurende ons hele leven dragen onze voeten ons gewicht, houden ze ons in beweging en worden ze constant overbelast. Verminderde mobiliteit en een slechte bloedsomloop eisen in de loop der jaren hun tol.

Voetverzorging gaat niet alleen over uiterlijk, het is essentieel voor je algehele gezondheid. Je voeten ondersteunen je hele lichaam en hun conditie beïnvloedt hoe comfortabel je loopt, de gezondheid van je gewrichten en zelfs een goede bloedsomloop.

Drie fundamentele pijlers voor voetgezondheid

1. Circulatie: de basis van alles

De voeten staan ​​bekend als het ‘tweede hart’, omdat ze het bloed weer omhoog stuwen.

Wanneer wij bewegen, fungeren de spieren in onze benen en voeten als een pomp die de veneuze terugstroom bevordert.

Als de voeten onbeweeglijk blijven, wordt deze functie verzwakt: spataderen, zwelling, een zwaar gevoel en zelfs tromboserisico treden op. Bovendien zijn koude en bleke voeten een duidelijk teken van een slechte bloedsomloop.

2. Mobiliteit: sleutel voor gewrichten en spieren

Bij elke stap moet de voet goed van hiel tot teen bewegen, waardoor het gewicht wordt gedempt. Als dit mechanisme faalt, lijden niet alleen de voeten, maar ook andere delen van het lichaam: