Onze darmen herbergen biljoenen bacteriën, waarvan de meeste ons gezond houden. Maar wanneer schadelijke bacteriën de overhand krijgen, kunnen problemen zoals diarree, maagpijn en zelfs infecties ontstaan.
Oregano bevat carvacrol , een stof met sterke antibacteriële eigenschappen. Onderzoek toont aan dat het kan helpen bij het bestrijden van schadelijke stammen zoals E. coli en Salmonella . Het mooie van oregano is dat het niet alle bacteriën uitroeit – het laat ruimte voor de goede microben om te gedijen, wat bijdraagt aan een gezonde darmbalans.
Een evenwichtig microbioom draait niet alleen om de spijsvertering. Het is ook verbonden met immuniteit, stemming en energieniveau.
Kalmeren van ontstekingen in de maag
Veel ouderen hebben last van chronische maagirritatie, gastritis of zelfs maagzweren. Ontsteking is vaak de verborgen boosdoener.
Oregano levert twee belangrijke stoffen in de strijd: thymol en rozemarijnzuur . Beide staan bekend om hun ontstekingsremmende werking. Of je oregano nu over geroosterde groenten strooit of het als thee drinkt, deze stoffen kunnen irritatie van de maagwand verzachten, ongemak verminderen en beschermen tegen langdurige schade.
Verlichting van gas en een opgeblazen gevoel
Weinig dingen voelen zo oncomfortabel – of zo gênant – als aanhoudende gasvorming en een opgeblazen gevoel. In veel kruidentradities wordt oregano gebruikt als windafdrijvend middel , wat betekent dat het op natuurlijke wijze helpt bij het verminderen van gasvorming.
Het drinken van oreganothee na een maaltijd kan de spieren van het spijsverteringskanaal helpen ontspannen, waardoor vastzittende gassen gemakkelijker kunnen worden afgevoerd en een opgeblazen gevoel wordt verminderd. Een royale toevoeging aan soepen, stoofschotels of geroosterde gerechten kan op de lange termijn dezelfde milde voordelen bieden.
Oregano-olie en de krachtige toepassingen ervan
Hoewel verse en gedroogde oregano uitstekend geschikt zijn voor dagelijks gebruik, heeft geconcentreerde oregano-olie de laatste jaren steeds meer aandacht gekregen.
