Een bondgenoot voor je ruggengraat en je ademhaling
Als u op uw linkerzij slaapt, blijft de wervelkolom op natuurlijke wijze uitgelijnd. Resultaat: minder spanning, betere ondersteuning van de heupen en de rug en dus een rustiger ontwaken. Maar dat is nog niet alles. Deze houding bevordert ook een betere ademhaling. Volgens gezondheidsexperts optimaliseert het de luchtstroom naar de longen, wat een echte verlichting kan zijn voor mensen die gevoelig zijn voor snurken of slaapapneu.
Een boost voor je spijsvertering
Heb je ooit die bekende ‘dip’ gevoeld na een zware maaltijd? Dit zware gevoel wordt vaak veroorzaakt door een trage spijsvertering. Het kan echter wel helpen om na het eten een paar minuten op uw linkerzij te gaan liggen of te slapen. Waarvoor? Omdat de maag en de alvleesklier aan de linkerkant liggen, circuleren de spijsverteringssappen op een natuurlijkere manier en gaat het voedsel sneller door het spijsverteringsstelsel. Het is alsof je met de stroming van een rivier meegaat in plaats van ertegenin zwemt.
Gefaciliteerde lymfedrainage
