Heb je het gevoel dat stress en angst je ervan weerhouden om te rusten? Als je moeite hebt met slapen of last hebt van spierpijn, is deze zelfgemaakte infusie een natuurlijke oplossing die je kan helpen ontspannen en je herstel kan bevorderen. Met eenvoudige ingrediënten en een eenvoudige bereidingswijze geniet je van een moment van rust en welzijn.
Voordelen van de mix
Deze infusie combineert drie effectieve ingrediënten:
Kaneel: Bekend om zijn ontspannende eigenschappen en het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren.
Laurierblad: Helpt de geest te kalmeren, angst te verminderen en de spijsvertering te bevorderen.
Kamille: Ideaal voor het verlichten van spierspanning en het verbeteren van de slaap dankzij de kalmerende werking.
Benodigde ingrediënten:
2 kaneelstokjes.
4 laurierblaadjes.
Een handvol kamilleblaadjes.
1/2 liter water.
Honing naar smaak (optioneel).
Bereidingswijze:
Bereid de volgende ingrediënten voor:
