1. Verzachtende kruidenthee tegen hoest
Laat twee of drie verse bladeren (gewassen en fijngehakt) ongeveer tien minuten trekken in heet water. Zeef en drink langzaam. Deze kalmerende thee kan de keel bevochtigen en een droge hoest ‘s nachts verlichten.
2. Kompres voor vermoeide gewrichten
Verkruimel een paar blaadjes tot een gladde pasta en breng het vijftien minuten aan op pijnlijke gewrichten voordat u het afspoelt. Perfect na het tuinieren of een lange wandeling.
3. Stoominhalatie voor gemakkelijk ademhalen
Kook wat water, voeg drie of vier blaadjes toe en inhaleer de stoom voorzichtig gedurende vijf minuten. Deze simpele truc kan helpen om verstopte luchtwegen vrij te maken.
4. Een blad om te kauwen voor keelpijn
Kauw op een klein stukje blad (ongeveer twee centimeter) en spuug het vruchtvlees uit. Het sap vormt een dun verzachtend laagje op de keel – een milde verlichting bij lichte irritatie.
5. Een groene boost voor je geest
