Door verwaarlozing en slechte eetgewoonten lopen we soms het risico op obesitas en diverse ziekten. Het is niet eenvoudig om er vanaf te komen. Oorzaken en gevolgen van buikvet: Buikvet kan zich ophopen door een calorierijk dieet, gebrek aan beweging, het gebruik van bepaalde medicijnen, hormonale onevenwichtigheden en zelfs genetische factoren.
Buikvet is niet alleen ontsierend, maar ook schadelijk voor de gezondheid. Het hoopt zich niet alleen op onder de huid, maar omhult ook de inwendige organen, waardoor het zeer gevaarlijk is. Het kan leiden tot hart- en vaatziekten of diabetes.
Gewichtsverlies met de leeftijd:
Kaneel: Dankzij zijn verwarmende werking (thermogenese) verbrandt deze specerij vet. Dit gebeurt doordat het de lichaamstemperatuur verhoogt, waardoor de vetreserves worden aangesproken om deze weer op peil te brengen. Kaneel bevordert ook de spijsvertering.
Warm water: Iedereen kent de basisvoordelen van water. Water stimuleert de lichaamsactiviteit tijdens het afvallen.
Waarschuwing: Kaneel wordt afgeraden voor zwangere vrouwen of kinderen jonger dan 2 jaar. Gebruik het met mate, aangezien hoge doses hartkloppingen en misselijkheid kunnen veroorzaken.
Over het algemeen geldt: hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om afvallen. Hormonen verstoren dit proces en maken het moeilijker om vet te verliezen. Vrouwen boven de 40 hebben meer moeite met afvallen, vooral in bepaalde lichaamsdelen, zoals de buik. Buikvet is een van de moeilijkste soorten vet om te verliezen.
Hier is een effectieve manier om dit probleem op te lossen.
Hoe kom je van buikvet af? Er zijn twee manieren om af te vallen: een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Trainer Andrew Raposo heeft een methode ontwikkeld voor snel gewichtsverlies; hier zijn zijn tips.
