Rozemarijnolie (tegen spier- en gewrichtspijn):
- Vul een schone pot met verse rozemarijntakjes.
- Bestrijk met olijf- of kokosolie.
- Laat het 2 tot 4 weken op een warme plek staan, of verwarm het 2 uur zachtjes.
- Zeef en masseer in op pijnlijke spieren of gewrichten.
Verzachtende rozemarijnthee (voor de spijsvertering en de bloedsomloop):
- Laat 1-2 verse takjes 10 minuten in heet water trekken.
- Zeef en drink.
- Voeg citroen of honing toe voor extra smaak.
Aromatherapie (tegen hoofdpijn en concentratie):
- Voeg 2-3 druppels etherische rozemarijnolie toe aan een diffuser.
- U kunt het ook mengen met een basisolie en op de slapen aanbrengen tegen spanningshoofdpijn.
