Koken met rozemarijn (voor dagelijkse antioxidantondersteuning):
- Voeg toe aan soepen, geroosterde groenten, vlees en stoofschotels.
- Zelfs 1 theelepel gedroogde rozemarijn zorgt voor een flinke dosis antioxidanten.
Veiligheidsoverwegingen
- Rozemarijn is veilig in culinaire hoeveelheden en uitstekend voor dagelijks gebruik.
- Vermijd grote doses van dit medicijn tijdens de zwangerschap, omdat het de bloeddoorstroming in de baarmoeder kan stimuleren.
- Essentiële olie mag nooit worden ingenomen, omdat het giftig kan zijn.
- Test de olie eerst op een klein stukje huid voordat u het op de huid aanbrengt, aangezien er een gevoeligheid kan optreden.
- Raadpleeg een arts voordat u rozemarijn therapeutisch gebruikt als u epilepsie of een hoge bloeddruk heeft of medicijnen gebruikt.
Laatste gedachten
Rozemarijn is veel meer dan alleen een smaakvol keukenkruid. De unieke samenstelling maakt het een krachtige natuurlijke bondgenoot bij het verlichten van pijn, het ondersteunen van de bloedsomloop, het bevorderen van de spijsvertering en zelfs het beschermen van de hersenen.
Hoewel rozemarijn geen vervanging is voor medicijnen bij ernstige aandoeningen, biedt het een milde, effectieve en beproefde manier om de natuurlijke afweer van uw lichaam te versterken. De volgende keer dat u uw eten met rozemarijn op smaak brengt, bedenk dan dat u niet alleen de smaak verbetert, maar ook uw gezondheid voedt met een van de meest opmerkelijke geneeskrachtige kruiden uit de natuur.
