Risicofactoren en oorzaken van nachtelijke beenkrampen
Het onderzoeken van mogelijke risicofactoren, zoals zwangerschap, intensieve lichaamsbeweging, leeftijd en onderliggende medische aandoeningen, zoals nierfalen of diabetes
Uitleg over mogelijke oorzaken van nachtelijke beenkrampen, zoals een elektrolytenonevenwichtigheid, slechte bloedsomloop, uitdroging, tekort aan bepaalde mineralen (zoals magnesium of kalium) en medicijnen.
Tips om nachtelijke beenkrampen te voorkomen en te verlichten
Tips om nachtelijke krampen in de benen te voorkomen, zoals voldoende drinken, regelmatig stretchen, overmatig alcohol- en cafeïnegebruik vermijden en een uitgebalanceerd dieet volgen.