6 beste sappen voor een jonge, heldere en stralende huid
Als het gaat om een stralende huid, komt schoonheid echt van binnenuit. Wat je eet – en drinkt – heeft een directe invloed op de uitstraling, textuur en vitaliteit van je huid. Een dagelijkse dosis vers sap is een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor een gezonde huid. Deze voedingsrijke dranken, boordevol huidvriendelijke vitaminen, mineralen en antioxidanten, hydrateren het lichaam, voeren gifstoffen af en versterken de natuurlijke glans van je huid.
Of je nu kampt met een doffe huid, acne of de eerste tekenen van veroudering, het opnemen van de juiste sappen in je routine kan een zichtbaar verschil maken. Hier zijn zes van de beste sappen die je helpen een jeugdige, heldere en stralende huid te krijgen, van binnenuit.
1. Wortel- en bietensap – De stralende booster
Ingrediënten:
1 middelgrote biet (geschild en in stukjes gesneden)
2 middelgrote wortelen (geschild en in stukjes gesneden)
1 grote sinaasappel (geschild en ontpit)
½ inch verse gember (optioneel)
½ kopje water
Instructies:
Pureer de biet, wortel, sinaasappel en gember met water tot een gladde massa. Zeef de saus indien gewenst en serveer direct.
Voordelen voor de huid:
Dit bruisende sap is een krachtpatser van bètacaroteen en antioxidanten. Wortels voeden de huid en beschermen tegen uv-schade, terwijl rode biet de bloedsomloop en ontgifting bevordert. De sinaasappel levert een flinke dosis vitamine C voor een stralende teint, en gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen voor een stralende teint.
2. Aloë vera & muntsap – De huidverzachter
Ingrediënten:
2 eetlepels verse aloë vera-gel
10–12 muntblaadjes
1 kopje kokoswater of gewoon water
1 theelepel honing (optioneel)
Sap van ½ citroen
Instructies:
