Laten we eens kijken naar de waarheid over veelvoorkomende ingrediënten en hun daadwerkelijke impact op de gezondheid:
1. Honing + Kaneel
Honing: Rijk aan antioxidanten, kan keelpijn verzachten
Kaneel: Kan helpen de bloedsuikerspiegel matig te verlagen bij mensen met diabetes type 2
✅ Realistisch voordeel: Lichte metabolische ondersteuning – geen genezing voor diabetes
2. Olijfolie of kokosolie
Gezonde vetten kunnen de gezondheid van de hersenen en zenuwfunctie ondersteunen
Olijfolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen
❌ Geen bewijs dat het « zenuwen herstelt » of « depressie omkeert »
3. Citroenwater
Hydraterend en rijk aan vitamine C
Ondersteunt de spijsvertering en immuniteit
❌ « Ontgift » of « balanceert de pH-waarde niet »
✅ Ochtendgewoontes die de gezondheid echt ondersteunen
In plaats van virale « remedies » na te jagen, probeer deze wetenschappelijk onderbouwde gewoontes:
