Saneringssynergie:
Chayote zorgt voor een verzadigd gevoel, reguleert het vezelgehalte en beschermt tegen oxidatie.
Guavebladeren helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en verbeteren de insulineresistentie.
Gedroogde oregano heeft sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
Samen ondersteunen ze de fundamentele principes van de behandeling van leververvetting en obesitas: het verminderen van levervet, het controleren van de bloedsuikerspiegel, het verbeteren van het lipidenprofiel, het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het ondersteunen van gewichtsbeheersing.
Aanvullende natuurlijke recepten
1. Driefaseninfusie voor de lever en de stofwisseling:
Ingrediënten:
1 liter gefilterd water.
1 middelgrote chayote (ongeveer 200 g), gewassen en in kleine blokjes gesneden (met schil! Daar zitten de voedingsstoffen in).
10-15 verse guavebladeren (of 2 eetlepels gedroogde bladeren) – grondig gewassen.
1 afgestreken eetlepel (3-4 g) gedroogde oregano van goede kwaliteit (vermijd heel fijn poeder).
Sap van een halve citroen (optioneel, bij het serveren, voor de smaak en meer antioxidanten).
Voeg indien nodig een geschikte zoetstof (pure stevia, erythritol) toe bij het serveren. Suikervrij en honingvrij!
Voorbereiding (sleutel tot behoud van eigenschappen):
Breng het water aan de kook. Voeg de chayoteblokjes toe.
Zet het vuur laag , doe een deksel op de pan en laat het 15 minuten sudderen.
Zet het vuur uit. Voeg direct de guaveblaadjes en gedroogde oregano toe. Dek goed af.
Laat het precies 10 minuten trekken. (Als u het langer laat trekken, kan de oregano te sterk/bitter worden.)
Giet het mengsel voorzichtig in een kan.
Voeg voor het serveren citroensap en zoetstof (indien gebruikt) toe.
Gebruik:
Drink 1 glas (250 ml) 20-30 minuten voor de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch, diner).
Frequentie: 3 keer per dag.
Duur: Gebruik gedurende 3 weken, daarna een week rust, indien nodig de behandeling herhalen onder medisch toezicht.
Bewaren: Maximaal 48 uur in de koelkast bewaren. Verwarm alleen het deel dat u wilt consumeren (niet koken).
2. Chayote- en guavebladwater (verfrissend en dagelijks):
Ingrediënten:
1,5 liter koud, gefilterd water.
1 middelgrote kool, grondig gewassen en in dunne plakjes gesneden (met schil).
8-10 verse guavebladeren (of 1 volle eetlepel gedroogde bladeren) – gewassen.
1 kaneelstokje (optioneel, u kunt de hoeveelheid suiker aanpassen).
Let op: Oregano is hier niet gebruikt omdat het een te sterke smaak heeft als het koud is.
Voorbereiding:
Meng in een grote kan gehakte chayote, guavebladeren en kaneel (indien gebruikt).
Voeg koud water toe.
Dek af en laat 8–12 uur (een nacht) in de koelkast staan.
Roer of schud de pan voor het serveren voorzichtig. Je kunt de ingrediënten zeven of bewaren (de chayoteplakjes zijn eetbaar; ze leveren vezels).
Gebruik:
Drink anderhalve liter water per dag, ter vervanging van gewoon water.
Gebruik: Dagelijks, continu. Perfect voor constante hydratatie met extra voordelen.
Verversen: Ververs het water elke 24–36 uur.
3. Ontgiftende gebakken chayote met kruiden (waaronder oregano):
