Het beheersen van de bloedsuikerspiegel is een van de belangrijkste aspecten van een goed leven met diabetes of prediabetes. Hoewel medicatie en begeleiding van een arts belangrijk zijn, vinden veel mensen ook ondersteuning bij natuurlijke remedies. In verschillende culturen worden verschillende soorten bladeren traditioneel gebruikt om de bloedsuikerspiegel in balans te brengen. Wetenschappelijke studies beginnen nu enkele van deze voordelen te bevestigen.
Hieronder vindt u een aantal van de populairste bladeren waarvan wordt aangenomen dat ze een gezonde bloedsuikerspiegel bevorderen. Ook leest u hoe u ze veilig kunt gebruiken.
1. Mangobladeren
Mangobladeren, vooral jonge en zachte, worden vaak gebruikt in de traditionele geneeskunde. Ze bevatten stoffen zoals tannines en anthocyanen die de insulinewerking kunnen verbeteren. Het drinken van thee van gekookte mangobladeren of gedroogd bladpoeder is een populaire methode. Sommige onderzoeken suggereren dat ze kunnen helpen bij het stabiliseren van bloedsuikerpieken na de maaltijd.
Gebruiksaanwijzing:
