Het hardgekookte eierendieet is een dieet dat slechts gedurende een zeer korte periode (twee weken) wordt gevolgd en bestaat alleen uit een caloriearm menu (800 tot 1000 calorieën per dag).
Het bestaat voornamelijk uit hardgekookte eieren, zoals de naam al doet vermoeden, en bevat daarnaast gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten, die helpen bij het afvoeren van gifstoffen. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze vullend zijn en weinig calorieën bevatten. Rijk aan eiwitten, helpen ze de traagheid overdag te voorkomen die kan optreden bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: vijf tot tien kilo afvallen in twee weken. Deze cijfers zijn natuurlijk afhankelijk van de lichaamsbouw en fysieke activiteit van de persoon. Het is echter niet aan te raden om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Dieet met hardgekookte eieren
Sommige mensen die dit dieet probeerden, voelden zich vermoeider dan normaal, omdat ze niet zoveel energie uit koolhydraten haalden. Als je echter probeert om minstens elke dag te sporten tijdens dit dieet, zou je dit probleem moeten kunnen voorkomen.
Week 1:
