Dieet met hardgekookte eieren.
Sommige mensen die dit dieet probeerden, voelden zich vermoeider dan normaal omdat ze niet zoveel energie uit koolhydraten haalden. Probeer echter tijdens dit dieet minstens dagelijks te bewegen, dan zou je dit probleem moeten kunnen omzeilen.
Week 1:
Maandag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 stuk fruit en 2 sneetjes brood
Diner – salade en gegrilde kip
Dinsdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – groene salade en gegrilde kip.
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel.
Woensdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – kaas, een sneetje brood en een tomaat.
Diner – salade en gegrilde kip
. Donderdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren. Lunch
– 1 stuk fruit.
Diner – salade en gegrilde kip.
Vrijdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
. Lunch – gestoomde groenten en 2 hardgekookte eieren.
Diner – gegrilde vis en salade.
ZATERDAG:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – 1 stuk fruit.
Diner – salade en gegrilde kip.
Zondag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – Gestoomde groenten met kip en tomatensalade
. Diner – Gestoomde groenten.
Week 2:
Maandag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren. Lunch
– Kip en salade.
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel.
Dinsdag:
Ontbijt – fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – gestoomde groenten en 2 hardgekookte eieren.
Diner – gegrilde vis en salade.
Woensdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – salade en kip.
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel
. Donderdag:
