Meng 1 tot 2 eetlepels appelazijn met een glas water en drink dit voor de maaltijd. Drink het niet puur, want het kan het tandglazuur beschadigen en de maag irriteren.
3. Cayennepeper (capsaïcine)
Capsaïcine, de stof die chilipepers hun pittigheid geeft, staat erom bekend de stofwisseling en vetverbranding te stimuleren door de lichaamstemperatuur te verhogen (thermogenese). Het toevoegen van cayennepeper aan je maaltijden kan vetverlies bevorderen, vooral rond de buik.
Gebruiksaanwijzing:
Strooi cayennepeper over je maaltijden of voeg het toe aan je ochtenddrankje (zoals citroenwater of groene thee) om je metabolisme te stimuleren.
4. Citroenwater:
Citroen is rijk aan vitamine C en antioxidanten, wat kan helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel en het verbeteren van de spijsvertering. Het drinken van citroenwater in de ochtend kan helpen bij het ontgiften en het verminderen van buikvet door je metabolisme te verbeteren.
Gebruiksaanwijzing:
