Je ligt erop, je oogleden zijn zwaar, maar de slaap wil niet komen. De gedachten racen, de harten kloppen iets te snel en de nacht lijkt lang. Wat als een methode geïnspireerd op traditionele kennis alles zou kunnen veranderen? Een simpele truc die u moeiteloos kunt toepassen, kan wel eens uw beste bondgenoot zijn voor een goede nachtrust.
Slapeloosheid: een stille ziekte die steeds meer Fransen treft
Het is moeilijk om te slapen als de gedachten nog steeds rondrazen. Stress, vermoeidheid, angst… Soms is een ingewikkelde dag al voldoende om onze nachten in hoofdpijn te veranderen. En mensen die er regelmatig last van hebben, weten hoe stressvol slapeloosheid kan zijn: met je ogen wijd open liggen in de hoop dat de slaap vanzelf komt.
Deze slaapstoornis treft bijna een derde van de Fransen en er wordt steeds meer gezocht naar natuurlijke oplossingen om het gebruik van slaapmiddelen te vermijden.
