Als uw arbeidsvermogen met meer dan 33% is verminderd, komt u mogelijk in aanmerking voor een arbeidsongeschiktheidsbeoordeling, met toegang tot vrijstellingen, voordelen en bescherming.
🧘♀️ Lichaamsbeweging: het is niet verboden, het is essentieel. Mensen met RA moeten fysieke activiteit niet opgeven. Fysieke activiteit helpt de gewrichtsmobiliteit, spierspanning en mentale gezondheid te behouden.
💡 Intensieve sporten zijn niet nodig. Ideale opties zijn onder andere:
Zachte gymnastiekoefeningen
Spieren strekken en verlengen
Regelmatige wandelingen
Zwemmen of wateractiviteiten
Beoefen Tai Chi
📌 Bewegen is als medicijn: het moet gedoseerd, aangepast en regelmatig ingenomen worden.
Zelfs kleine veranderingen – zoals het gebruiken van een stappenteller, wandelen of het maken van een weekplanning – kunnen grote effecten hebben.
🥗 Voeding: wanneer dieet een aanvullende therapie is
