Lees meer op de volgende pagina.
Kaneel: Dankzij zijn verwarmende werking (thermogenese) verbrandt deze specerij vet. Het verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor de vetreserves weer op peil komen. Kaneel bevordert ook de spijsvertering.
Warm water: Iedereen kent de essentiële voordelen van water. Als het gaat om afvallen, stimuleert water de lichaamsactiviteit.
Let op: Kaneel wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of kinderen jonger dan 2 jaar. Gebruik dit middel met mate, aangezien het in hoge doseringen hartkloppingen en misselijkheid kan veroorzaken.
Over het algemeen geldt: hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om afvallen. Hormonen verstoren dit proces en maken vetverlies moeilijker. Vrouwen boven de 40 hebben meer moeite met afvallen, vooral op bepaalde plekken van het lichaam, zoals de buik. Buikvet is een van de meest hardnekkige plekken.
Hier is een effectief middel om dit probleem op te lossen.
Hoe verlies je buikvet? Om af te vallen zijn er twee oplossingen: een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Coach Andrew Raposo heeft een methode ontwikkeld om snel af te vallen. Hier zijn zijn tips.
