Kwijl je in je slaap? Dít zegt het over je gezondheid

Vanochtend wakker geworden met een natte vlek op je kussen? Dan heb je waarschijnlijk gekwijld in je slaap. Maar schaam je er niet voor.

Het is namelijk hartstikke gezond.

We weten allemaal dat kleine baby’s veel kwijlen, maar geloof het of niet: volwassenen kwijlen ook. En het is niets om je voor te schamen. « Onze mond maakt speeksel aan en als we met onze mond open slapen, kan dat speeksel naar buiten lopen en ben je dus aan het kwijlen », legt slaaparts dr. Neil Kline uit.

Goede nachtrust

Speeksel is gelukkig een goede zaak. Het voorkomt zelfs gaatjes, dus als je een kwijler bent, heb je waarschijnlijk een betere mondhygiëne dan je niet-kwijlers. Bovendien komt kwijlen vooral voor wanneer je een goede nachtrust hebt. Je lichaam is helemaal ontspannen omdat je mond openhangt. Je bent zo diep in slaap, dat je hersenen vergeten om mond en keel te informeren om te slikken. En een volledige nachtrust betekent dat je de volgende dag minder stress hebt en beter gefocust bent. Bovendien functioneert je immuunsysteem zelfs beter als je een nacht goed hebt geslapen. Kwijlen is dus een teken dat je gezond en rustig slaapt.

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie

Laisser un commentaire Annuler la réponse