Kwijl je in je slaap? Dít zegt het over je gezondheid

Rugslapers

Kwijlen is dus geen slechte zaak, maar het kan zeker ongemakkelijk voelen om wakker te worden in een plasje eigen speeksel. Dus wie het wil voorkomen kan beter op z’n rug slapen. « Rugslapers hebben minder kans om te kwijlen dan zij- of buikslapers », legt Robert Oexman uit. Hij is de directeur van het Sleep to Live Institute in North Carolina. « Je hersenen hoeven dan namelijk minder na te denken over het slikken. »