15 ml voor de ochtend- en avondmaaltijd. U zou binnen een paar dagen al resultaat moeten zien.
Hoe kiest u uw ingrediënten:
Kies de donkerst oranje kurkuma die mogelijk is. Omdat een uitgesproken oranje kleur wijst op een hoge concentratie curcumine.
Kies een extra vierge olijfolie. Om erachter te komen of uw olijfolie veel antioxidanten bevat. Neem een lepel olie. Breng het naar uw mond en laat het door uw keel stromen. Niet stikken! Als dit een peperige smaak in de keel geeft, dan is het een beetje pittig. Bingo, u heeft zojuist olijfolie geproefd die rijk is aan antioxidanten. De meesten komen uit Italië of Griekenland
