Verdunnende werking: kan een wisselwerking hebben met anticoagulantia en het risico op bloedingen vergroten. Het wordt daarom niet aanbevolen vóór een operatie.
Spijsverteringsgevoeligheid: Bij spijsverteringsontstekingen, aambeien of darminfecties is het beter om peper te vermijden en gember te verminderen, omdat dit de klachten kan verergeren.
Hardnekkige vlekken: Kurkuma is een krachtige kleurstof. Ga er voorzichtig mee om, zodat er geen vlekken op uw kleding en aanrechtbladen komen.
Kurkuma en darmporositeit
Er wordt veel gesproken over intestinale hyperpermeabiliteit en de impact ervan op chronische ontstekingen. De piperine in peper verhoogt tijdelijk de darmdoorlaatbaarheid, waardoor de opname van kurkuma wordt bevorderd. Dit effect is echter van voorbijgaande aard en niet problematisch. Daarnaast heeft kurkuma zelf ontstekingsremmende eigenschappen die helpen de darmwand te verzachten.
Hoe kun je het 9-5-1-mengsel gebruiken zonder dat je er genoeg van krijgt?
Als u elke dag grote hoeveelheden kurkuma inneemt, kan het eentonig worden. Hier zijn twee handige en leuke manieren om de mix in uw dieet op te nemen.
Zelfgemaakte capsules
