🤕 Heb je vaak last van hoofdpijn?
Hoofdpijn is een van de meest voorkomende kwalen en veel mensen beschouwen het als normaal. Terugkerende hoofdpijn kan echter een waarschuwingssignaal van het lichaam zijn.
🔎 Meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn:
stress en spanning 😓
slaapgebrek of onregelmatig slaapritme 🛌
uitdroging – te weinig water gedurende de dag 💧
lange uren voor het scherm 📱💻
zichtproblemen of slechte houding 🪑
ziekten zoals hypertensie of sinusitis.
✅ Natuurlijke manieren om hoofdpijn te verlichten:
