Je ligt in bed met je ogen open, bij bewustzijn… maar niet in staat om te bewegen. Zonder bh, zonder benen, zonder te spreken. En overal om je heen verschijnt een overweldigend gevoel, soms zelfs wazige vormen. Nee, dit is geen droom. Dit is wat mensen met slaapverlamming ervaren. Maar wat schuilt er achter dit fenomeen, hoe verontrustend en onbekend het ook is? En vooral, hoe kun je het vermijden?
Slaapverlamming: een fenomeen dat vaker voorkomt dan je denkt.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is slaapverlamming noch zeldzaam noch gevaarlijk. Het kan echter zeer beangstigend zijn, vooral wanneer het onverwacht optreedt. Deze vreemde ervaring doet zich voor tijdens het inslapen of wakker worden: je bent bij bewustzijn, soms met je ogen open, maar je hele lichaam voelt bevroren, alsof het bevroren is. Je kunt niet bewegen, spreken of reageren. Deze kloof tussen de alertheid van de hersenen en de inactiviteit van het lichaam creëert een oprecht gevoel van paniek.
En dat is nog niet alles. Voor sommigen gaat de ervaring zelfs gepaard met visuele of auditieve hallucinaties. Donkere vormen in de kamer, onverklaarbare geluiden… Het versterkt het gevoel gevangen te zitten in een wakkere nachtmerrie.
Waarom gebeurt dit?
