Inleiding:
Detoxen is een populaire trend geworden onder gezondheidsbewuste mensen. Een van de meest effectieve en veiligste manieren om je lichaam te reinigen is door natuurlijke ingrediënten zoals wortels te gebruiken. Dankzij hun ontgiftende eigenschappen ondersteunen ze de reinigingsprocessen van de lever en darmen en leveren ze waardevolle vitaminen en mineralen. Deze driedaagse detox helpt je je lichaam te reinigen, je spijsvertering te verbeteren en je vitaliteit terug te krijgen.
Ingrediënten:
6 middelgrote wortels (bij voorkeur biologisch)
1/2 citroen (sap)
1 kopje kokoswater
1 theelepel kurkuma (vers of gemalen)
1/2 theelepel gember (vers of gemalen)
1 eetlepel honing (optioneel, naar smaak)
1/2 kopje mineraalwater of gefilterd water
Bereiding:<!–nextpage–>
De wortelen voorbereiden:
Was en schil de wortelen grondig. Snijd ze in kleinere stukken voor gemakkelijker pureren of persen.
Om de detoxdrank te bereiden:
Doe de gesneden wortels, citroensap, kurkuma, gember, honing (indien gebruikt) en kokoswater in een blender. Mix tot een gladde massa.
Extra verdunning:
Als de drank te dik is, voeg dan mineraalwater of gefilterd water toe tot de juiste dikte is bereikt.
Drink regelmatig:
