Eerste hulp: De juiste stappen om een ingegroeide teennagel te verlichten
Voordat u een bezoek aan de dokter overweegt, kunnen een paar eenvoudige maatregelen helpen de pijn te verlichten en infectie te beperken:
Verzachtend voetbad: Week uw voet 15-20 minuten in warm water met Epsom-zout (of steenzout), 2-3 keer per dag. Dit vermindert ontstekingen en verzacht de huid.
De nagel optillen: Gebruik een klein stukje watten of flosdraad om de nagel voorzichtig op te tillen om te voorkomen dat deze verder doordringt.
Een antisepticum aanbrengen: Een antibacteriële crème of een paar druppels etherische tea tree-olie kunnen infecties helpen voorkomen.
Geschikte schoenen: Draag losse, ademende schoenen om overmatige druk op de teen te vermijden.
Deze methoden zijn effectief in de beginfase. Als de nagel blijft vervormen of de pijn aanhoudt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Fouten die u moet vermijden om de situatie niet te verergeren.
Sommige praktijken kunnen het probleem van ingegroeide teennagels verergeren in plaats van verlichten:
Trek niet aan de nagel: te kort knippen of proberen hem eruit te trekken kan de pijn verergeren en een infectie veroorzaken.
Vermijd strakke schoenen: ze verhogen de druk op de nagel en verergeren het probleem van een ingegroeide teennagel.
Negeer tekenen van infectie niet: intense roodheid, pus of overmatige warmte rond de nagel vereisen onmiddellijke behandeling.
