Ik heb een ruwe, dikke huid op mijn voeten. Er is binnenkort geen podotherapeut beschikbaar. Zijn er manieren om het ongemak te verminderen?
Inzicht in likdoorns en eeltplekken
Likdoorns en eeltplekken zijn plekken met verdikte huid die ontstaan door wrijving en druk. Eeltknobbels zijn meestal kleiner en pijnlijker. Ze ontstaan vaak op de bovenkant en zijkanten van de tenen. Eeltplekken zijn meestal groter en ontstaan op de voetzolen, vooral op de hiel of voorvoet. Ze zijn niet gevaarlijk, maar kunnen wel oncomfortabel zijn en tot andere voetproblemen leiden als ze niet goed worden behandeld.
Veelvoorkomende oorzaken van verdikte huid op de voeten
Verdikte huid op de voeten wordt meestal veroorzaakt door herhaalde wrijving en druk. Dit kan worden veroorzaakt door het dragen van slecht passende schoenen, op blote voeten lopen of het uitvoeren van activiteiten waarbij de voeten worden belast, zoals hardlopen of langdurig staan. Ook andere factoren kunnen de gezondheid van de voet beïnvloeden, waaronder voetmisvormingen, zoals knobbels of hamertenen, en bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes of artritis.
Directe stappen om ongemak te verlichten
Om ongemak te verlichten dat wordt veroorzaakt door een verdikte huid, begint u met het weken van uw voeten in warm water gedurende 10 tot 15 minuten om de huid te verzachten. Wrijf zachtjes over het aangetaste gebied met een puimsteen of voetvijl om overtollige huid te verwijderen. Pas op dat u het niet overdrijft, want dit kan irritatie veroorzaken. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème of lotion aan om de huid gehydrateerd te houden. Overweeg om kussentjes of inlegzolen in uw schoenen te gebruiken om de druk op de aangetaste plekken te verminderen.
