Huismiddeltjes om ruwe huid te verzachten
Er zijn verschillende huismiddeltjes die ruwe huid op de voeten kunnen verzachten. Door uw voeten te weken in een mengsel van warm water en Epsomzout, kunt u ontstekingen verminderen en de huid zachter maken. Het kan ook effectief zijn om een mengsel van citroensap en glycerine te gebruiken, of een pasta van zuiveringszout en water. Regelmatig hydrateren met natuurlijke oliën, zoals kokos- of olijfolie, kan helpen om uw huid zacht te houden.
Vrij verkrijgbare behandelingen voor likdoorns en eeltplekken
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare behandelingen voor likdoorns en eeltplekken. Salicylzuurkompressen of -gels kunnen na verloop van tijd helpen om verdikte huid op te lossen. Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, vooral als u een gevoelige huid hebt of lijdt aan een aandoening zoals diabetes. Voetcrèmes op basis van ureum kunnen ook effectief zijn bij het verzachten en verminderen van eeltplekken. Zorg ervoor dat u de instructies op elk product dat u gebruikt, opvolgt om irritatie te voorkomen.
Geschikt schoeisel voorkomt verdere irritatie
Het dragen van geschikt schoeisel is essentieel om irritatie en de vorming van likdoorns en eeltplekken te voorkomen. Kies schoenen die goed passen, voldoende steun bieden en een brede neus hebben om de druk op de tenen te verminderen. Vermijd hoge hakken en schoenen met smalle neuzen. Overweeg het gebruik van orthopedische inlegzolen of inlegzolen met demping voor extra ondersteuning en comfort.
Wanneer moet u naar een arts gaan?
Hoewel huismiddeltjes en vrij verkrijgbare behandelingen effectief kunnen zijn, is het soms nodig om een arts te raadplegen. Raadpleeg een arts als u ernstige pijn ervaart, tekenen van infectie (roodheid, zwelling of pus) vertoont of als de verdikking van de huid ondanks de behandeling niet verbetert. Mensen met diabetes of problemen met de bloedsomloop moeten eerst een arts raadplegen voordat ze zelf hun voetproblemen willen behandelen.
Preventieve maatregelen voor een goede voetgezondheid op de lange termijn
Om de gezondheid van uw voeten op de lange termijn te behouden en te voorkomen dat er opnieuw een verdikte huid ontstaat, dient u een goede voethygiëne te hanteren door uw voeten dagelijks te wassen en te hydrateren. Knip uw nagels kort om extra druk te voorkomen. Controleer uw voeten regelmatig op veranderingen of tekenen van irritatie. Doe oefeningen om de bloedsomloop en de kracht in uw voeten te verbeteren. Zorg er ten slotte voor dat u schoenen draagt die geschikt zijn voor de activiteiten die u doet, om de druk op uw voeten tot een minimum te beperken.
