Verstopte bijholten kunnen een zeer onaangename ervaring zijn die uw slaap, concentratie en algehele welzijn verstoort. Of het nu wordt veroorzaakt door allergieën, verkoudheid of andere factoren, een verstopte bijholte kan leiden tot hoofdpijn, druk en ademhalingsproblemen. Hoewel medicijnen en neussprays vaak verlichting bieden, zijn ze niet altijd nodig. U kunt zelfs een eenvoudige techniek met alleen uw vingers gebruiken om uw bijholten effectief vrij te maken.
Begrijpen hoe u een verstopte bijholte op natuurlijke wijze kunt verlichten, is niet alleen handig, maar ook gunstig voor mensen die liever geen vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken. De volgende technieken maken gebruik van de kracht van acupressuur en massage, methoden die al eeuwenlang worden gebruikt om ontspanning te bevorderen en de bloedsomloop te verbeteren.
Voordat u begint:
1. Zorg ervoor dat uw handen schoon zijn:
Was uw handen altijd grondig voordat u uw gezicht aanraakt om te voorkomen dat bacteriën of ziektekiemen binnendringen, die sinusproblemen kunnen verergeren.
