Ik eet geen suiker! Heb je havermout en dadels? Maak dit dessert in 5 minuten klaar
: 1. Energieballetjes met havermout en dadels (zonder bakken)
Deze kleine hapjes zijn ideaal voor een snelle en gezonde snack.
Ingrediënten:
100 g havervlokken,
10 ontpitte dadels,
1 el amandel- of pindakaas,
1 tl cacaopoeder (optioneel),
1 snufje kaneel,
2 el water of plantaardige melk.
Bereidingswijze:
Pureer de dadels met een beetje water tot een plakkerig deeg.
Voeg de havervlokken, amandelpasta en kaneel toe en pureer nogmaals.
Als het deeg te droog is, voeg dan een beetje water toe voor een kneedbare textuur.
Vorm er met je handen kleine balletjes van.
Zet 10 minuten in de koelkast voordat je ervan geniet.
✨ Tips: Rol ze door kokosrasp of cacao voor nog meer smaak.
