Overtollig buikvet kan ook het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en ernstigere vormen van COVID-19 verhogen. De Australiër James Swanwick beschreef in een interview met de Britse krant The Mirror hoe snel hij zijn buikvet verloor door te stoppen met alcohol. James Swanwick, oprichter van het initiatief Alcoholvrije Levensstijl, merkte in zijn dertiger jaren dat hij zich lusteloos voelde, snel geïrriteerd raakte, een opgeblazen gezicht had en slecht sliep. Hij legde uit dat de Australische drinkcultuur gebaseerd is op een « sociaal aanvaardbare » hoeveelheid alcohol: een paar glazen wijn bij het avondeten doordeweeks en een paar koude biertjes in het weekend. Na een keerpunt besloot hij echter te stoppen met dagelijks drinken en gaf hij 30 dagen lang geen alcohol meer.
Je bent meer dan 11 kilo afgevallen
