Maar heeft u er ooit over nagedacht dat de manier waarop u slaapt uw ochtendpijn, rusteloze nachten en voortdurende vermoeidheid die nooit overgaat, zou kunnen verklaren ?
Slaap gaat niet alleen over het ‘uitzetten’ van je lichaam – het is het moment waarop het zichzelf herstelt en reorganiseert. En als je een verkeerde houding aanneemt, kan dit proces verstoord raken, zelfs zonder dat je daar in eerste instantie duidelijke tekenen van ziet.
Wanneer uw lichaam waarschuwingssignalen afgeeft
-
Luid snurken
-
Ochtendhoofdpijn
-
Maagzuur
-
Kortademigheid ‘s nachts
-
Moe voelen, zelfs na 8 uur slaap
Vaak geven we stress of de matras de schuld, maar de slaaphouding kan de echte boosdoener zijn.
Slapen op je linkerzij: bewezen voordelen
