Bereidingswijze:
Bereid de oregano voor: was de verse blaadjes grondig en dep ze droog met keukenpapier. Vocht kan ervoor zorgen dat de olie bederft.
Plet de blaadjes: plet de blaadjes voorzichtig met een beitel of de achterkant van een lepel om de aroma’s en actieve ingrediënten vrij te maken.
Doe in een pot – vul de pot halfvol met verse, geplette oreganoblaadjes.
Giet er een basisolie bij – voeg olijfolie (of je favoriete olie) toe tot de blaadjes volledig bedekt zijn.
Spontane rijping – sluit de pot goed af en bewaar 2-3 weken op een warme, donkere plaats. Roer of schud de pot om de paar dagen voorzichtig om alles goed te mengen.
Zeef – na de tijd zeef je de olie door een fijn gaas of mousseline, waarbij je alle resterende kruiden verwijdert. Bewaar in een donkere glazen fles, bij voorkeur op een koele en droge plaats.
✅ Gezondheidsvoordelen van oregano-olie
🔹 Natuurlijk antibioticum – effectief tegen bacteriën zoals E. coli, Salmonella en Staphylococcus aureus.
🔹 Antischimmelwerking – helpt bij het bestrijden van schimmels, bijvoorbeeld Candida albicans.
🔹 Het verzacht ontstekingen – hierdoor kan het gebruikt worden bij spier- of gewrichtspijn.
🔹 Het ondersteunt het immuunsysteem – ideaal bij verkoudheid of seizoensgebonden infecties van de bovenste luchtwegen.
🔹 Het verbetert de spijsvertering – ondersteunt de maagfunctie, verlicht buikpijn en overmatige gasproductie.
