🔹 Krachtige antioxidant – beschermt cellen tegen oxidatieve stress en veroudering.
🔹 Zorgt voor een betere ademhaling – kan worden gebruikt als ondersteuning bij een verstopte neus en hoest.
🥄 Hoe gebruik je oregano-olie?
🔸 Voor inwendig gebruik
: Volwassenen: 1-2 druppels olie verdund in een eetlepel olijfolie, maximaal 1 keer per dag, gedurende maximaal 7 dagen.
Gebruik altijd verdund – eet nooit pure olie direct op en neem het niet in je mond zonder basisverdunning.
💡 Ideale manier: op een lege maag of voor een maaltijd – uitstekende ondersteuning voor het immuunsysteem.
🔸 Voor uitwendig gebruik:
Meng met een basisolie (bijv. kokos, amandel) in een verhouding van 1:10.
Breng lokaal aan bij:
Spier- en gewrichtspijn,
huidinfecties,
insectenbeten,
nagelschimmel,
verkleuringen en acne.
📌 Kan ook worden toegevoegd aan een haarmasker of als ingrediënt in een zelfgemaakte scrub.
⚠️ Voorzorgsmaatregelen
🔸 Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding – de effecten op de foetus en zuigelingen zijn nog niet grondig onderzocht. 🔸 Niet geven aan kinderen jonger dan 12 jaar – kan irritatie of allergische reacties veroorzaken. 🔸 Altijd verdunnen – pure oregano-olie is zeer geconcentreerd en
kan de huid of slijmvliezen irriteren.
🔸 Allergietest – breng voor het eerste gebruik een kleine hoeveelheid aan op de binnenkant van uw pols en wacht 24 uur.
🔸 Vermijd gebruik tijdens het gebruik van medicijnen – raadpleeg uw arts als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt of problemen heeft met de bloedstolling.
🔸 Niet gedurende een langere periode gebruiken – het wordt aanbevolen om een rijke olie maximaal 7 dagen te gebruiken en daarna een pauze te nemen.
🧴 Waar vind je oregano-olie?
🔹 Keuken – een geweldige aanvulling op sauzen, marinades, brood of soepen.
🔹 Natuurlijk medicijnkastje – ideaal bij lichte infecties, keelpijn of spijsverteringsproblemen.
🔹 Cosmeticakastje – kan worden gebruikt voor gezichts- en lichaamsverzorging, bijvoorbeeld bij acne of roos.
🔹 Medicijnkastje voor thuis – ideaal voor inhalatie of massage bij verkoudheid.
📝 Samenvatting
Oregano-olie is een echte natuurlijke superheld die het waard is om bij de hand te hebben, vooral in omstandigheden waarin het lichaam extra ondersteuning nodig heeft. Zelf thuis bereiden bespaart niet alleen geld, maar geeft je ook de mogelijkheid om de kwaliteit van de ingrediënten te controleren.
Bedenk echter wel: hoewel de natuur vele mogelijkheden biedt, zijn veiligheid en matigheid de sleutel tot effectief en veilig gebruik.
Pak dus een pot, wat oregano en begin je reis naar de wereld van natuurlijke geneeswijzen – gezonder, met meer bewustzijn en zelfliefde.
Eet smakelijk en een goede gezondheid! 🌱🍋💧
