Beschermt tegen infecties
Gember heeft antimicrobiële en antivirale eigenschappen, waardoor het een goede natuurlijke bescherming biedt tegen veelvoorkomende infecties, zoals verkoudheid en griep.
Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
Chronische ontstekingen worden in verband gebracht met verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en artritis. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan gemberwater ontstekingen verminderen en de bijbehorende symptomen verlichten.
Versterkt het immuunsysteem
Regelmatige consumptie van deze drank versterkt het immuunsysteem. Dit is vooral nuttig om infecties te voorkomen en het lichaam te versterken in tijden van stress of vermoeidheid.
Verzacht gewrichtspijn
Gember staat ook bekend om zijn gunstige effecten op de gewrichten. De actieve bestanddelen, zoals gingerolen, helpen gewrichtspijn te verzachten, vooral bij mensen met artritis of spierpijn.
Benodigde ingrediënten
Om gemberwater te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig:
- Een paar plakjes verse gember.
- Het sap van één citroen.
- 1,5 liter water.
