Ingrediënten:
- 1 theelepel kruidnagels (heel of gemalen)
- 1 kopje heet water
- ½ theelepel kaneel (optioneel, voor een pittige smaak)
- 1 theelepel honing (optioneel, om te zoeten)
Voorbereiding:
Kook de kruidnagels 5 minuten in water en giet ze daarna af.
Als je wilt, kun je kaneel en honing toevoegen.
Om van de heilzame eigenschappen te profiteren, drinkt u het drankje elke ochtend op een lege maag.
Kruidenthee met kruidnagel en gember voor de spijsvertering in de avond
Voor het slapengaan kan een lichte kruidenthee met kruidnagel en gember de spijsvertering bevorderen.
Ingrediënten:
1 theelepel kruidnagel
1 kopje warm water
1 plakje gember
Sap van ½ citroen
Voorbereiding:
Giet warm water over de kruidnagels en gember en laat het 10 minuten trekken.
Voeg citroensap toe.
Drink dit voor het slapengaan om de spijsvertering te bevorderen.
