Hoofdletsel: Een val of schok kan de kristallen verplaatsen.
Veroudering: Met de leeftijd worden deze structuren brozer.
Bepaalde KNO-infecties: Deze kunnen het evenwichtsorgaan verstoren.
Medicamenteuze behandelingen: Bepaalde medicijnen beïnvloeden de calciumstofwisseling.
Calcium- of vitamine D-tekort: Ook onze voeding speelt een belangrijke rol!
De verrassende link tussen vitamine D, calcium en duizeligheid
Er is een direct verband tussen vitamine D, calcium en een goede balans. Wanneer het binnenoor te veel calcium bevat of het niet goed afvoert, lossen kristallen minder snel op. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met osteoporose – een calciumtekort – vatbaarder zijn voor duizeligheid.
De oplossing? Zorg voor een goede inname van vitamine D, wat het lichaam helpt calcium goed op te nemen en te gebruiken. Bij een tekort kunnen de symptomen verergeren. Sommige zorgverleners adviseren een inname van 10.000 tot 20.000 IE vitamine D bij chronische aandoeningen – uiteraard onder medisch toezicht.
Goede bondgenoten om te combineren met vitamine D
Voor een betere effectiviteit wordt vitamine D het beste gecombineerd met:
