Een zelfgemaakt recept voor rozemarijn om het geheugen en de energie te verbeteren
Heb je verse rozemarijn? Perfect! Hier is een recept voor een vitaliteitsdrankje met superfoods en rozemarijn om je hersenen zachtjes wakker te maken.
Ingrediënten:
- 150 g bosbessen
- 1 eetlepel pompoenpitten
- 1 en een halve banaan
- 1/4 theelepel kurkumapoeder
- 1 kleine handvol rauwe broccoli
- 1 handvol verse spinazie
- 4 eetlepels rijpe avocado
- 1 theelepel rozemarijnblaadjes (bij voorkeur vers)
- 500 ml gefilterd water
