1 kleine biet
1 banaan
1/2 appel
2 eetlepels havermout
1/2 theelepel kaneel
150 ml gefilterd water
Een bosje munt
1 eetlepel lijnzaad
1 eetlepel amandelpasta
Een paar walnoten
Bieten versnellen de stofwisseling, verminderen de behoefte aan zoetigheid en reinigen de lever. Bananen zijn rijk aan vezels en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Appels zijn rijk aan vezels, zorgen voor een vol gevoel en reinigen de darmen.
Havermout reinigt het lichaam en helpt bij gewichtsverlies. Kaneel verbetert de spijsvertering en stimuleert de stofwisseling. Munt verbetert de afvoer van gal en draagt bij aan vetverlies.
Meng alle ingrediënten in een blender. Garneer de smoothie met gemalen lijnzaad. Voeg wat noten toe voor een gezond ontbijt dat de lever en darmen reinigt en tegelijkertijd helpt bij het afvallen.
Gezonde groene theedrank
Ingrediënten:
