Ingrediënten voor groene smoothie recept
:
60 g spinazie,
20 g peterselie,
1 eetlepel gember
, sap van een halve citroen,
1 eetlepel lijnzaad,
1 kop gefilterd water
. Was 60 g spinazie in water. Spinazie helpt bij gewichtsverlies en reinigt het lichaam door gifstoffen te verwijderen. Het versterkt de bloedvaten, normaliseert de darmfunctie en voorkomt cellulitis.
Gorgel met 20 gram peterselie. Peterselie helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en vermindert het hongergevoel. Het reguleert ook de schildklier en beïnvloedt de hormoonspiegels die van invloed zijn op het gewicht.
Schil en hak 1 eetlepel gember fijn. Gember versnelt de stofwisseling, verbetert de spijsvertering en stimuleert de maag, wat essentieel is voor gewichtsverlies.
