Pers het sap uit een halve citroen. Citroen normaliseert de stofwisseling, versnelt de stofwisseling en vermindert lichaamsvet.
Meng alle ingrediënten in een blender, voeg een glas water en 1 eetlepel gemalen lijnzaad toe. Lijnzaad absorbeert gifstoffen en versnelt gewichtsverlies. Drink deze smoothie tussen de maaltijden door, gedurende 7 dagen.
Recept voor een bietensmoothie voor een gezond ontbijt
Ingrediënten: 1 kleine biet,
1 banaan,
1/2 appel,
2 eetlepels havermout,
1/2 theelepel kaneel,
150 ml gefilterd water,
een takje munt
, 1 eetlepel lijnzaad,
1 eetlepel amandelpasta,
een paar walnoten.
Bieten versnellen de stofwisseling, verminderen de trek in zoetigheid en reinigen de lever. Bananen zijn rijk aan vezels en zorgen voor een langdurig vol gevoel. Appels, rijk aan vezels, zorgen voor een vol gevoel en reinigen de darmen.
